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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【王奕最便宜勛】

隨著年紀的增長,中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題,究其原因通常是因為缺乏運動,飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。

有鑑於此,中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等,同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而,更重要的是,在運動過程中,會產生肌肉的消耗與破壞,若沒有補充蛋白質,會造成肌肉流失,因此,運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質,加強肌肉修復。此外,營養補充後也增加一點飽足感,再選擇其他要吃的食物。

提升骨質健康、改善新陳代謝,除了從飲食和運動雙管齊下之外,做好最完善的營養素攝取和分配,以平衡整天總熱量、僅此一檔總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量,才能打造無齡人生。

中國時報【葉德正╱新北報導】

公辦民營的私立昌平幼兒園,因契約將在明年2月期滿,依法必須轉型為非營利幼稚園,但原經營團隊尚未取得投標資格,將面臨停業;新北市教育局8日與園方達成協議,專案展延契約期限至105學年度止,明年8月轉型非營利幼兒園。

看似會議圓滿協調落幕,未料,昌平幼兒園昨晚發出新聞稿指出,新北市府推動非營利幼兒園立意良好,但未輔導轉型,就要他們結束營業,枉顧師生權益。

教育局反駁,2013年11月、2015年2月都曾協調溝通,協助輔導昌平幼兒園經營團隊成立公益法人,也提醒業者若想繼續經營,必須取得投標資格,並非毫無預警要求停業。

教育局強調,為顧及幼生學習階段完整性,昨已與經營團隊召開協調會議,專案展延契約期限至105學年度止,也就明年7月31日;明年8月1日起轉型為非營利幼兒園,原園幼生得留園直升,充分保障幼生就讀權益,讓孩子可以安心就學。

再者,教育局將於10日上午10時30分在昌平國小舉辦轉型非營利幼兒園家長說明會,提供家長正確資訊,未來轉型為非營利幼兒園後,仍將照顧孩子的就學權益,搭配相關因應措施,免除家長疑慮。

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